2022年8月15日、TBSの番組「100％！アピールちゃん」に4代目バチェラーでパーソナルトレーナーの黄皓 （こうこう）さんが登場！
明日よる10時の #アピールちゃん は…🦆
ダイエットの凄腕パーソナルトレーナー2人がだらしない体系の芸人を2か月間徹底指導💪
今回トレーナーとなるのは4代目バチェラーの #黄皓 と元K-1ファイターの #魔裟斗🔥
どちらの指導がより美ボディに仕上がるのか⁉ pic.twitter.com/rH2yVvABWm
— 【次回8/15（月）よる10時放送】100％！アピールちゃん【公式】 (@appealchan) August 14, 2022
『2か月間徹底指導で筋トレ！美ボディを目指す』という企画で、黄皓 （こうこう）さんがお笑いコンビ・三四郎の相田周二を徹底指導！
気合や根性ではない賢さをもってプロデュースしたいとおススメするのは「スイートダイエット」
黄皓 （こうこう）さんがおすすめする「ラクして肉体改造できる」メソッドが、気になった方も多いはず。
この記事では以下の情報をまとめています。
- 黄皓 （こうこう）さんのスイートダイエットのメソッド
- 黄皓 （こうこう）さんのパーソナルジムの料金
- 黄皓 （こうこう）さんのジムの場所
黄皓さんのスイートダイエットのメソッド
黄皓さんのスイートダイエットメソッドは、今までの「やみくもに鍛える」「厳しい食事制限」といった、『痩せたけどやめたらすぐにリバウンド』といったダイエットではありません。
黄皓さんは、無理なくボディメイクを成功させるには、
- ほぐす：筋膜リリースでこり固まった体をほぐす
- 整える（ストレッチ）：ゆがんだ身体を正しい位置に整える
- 鍛える（筋トレ）
- 食べる：栄養バランスの整った食事
- 休む：適切な休息
という５つのステップが重要と語っています。
この5つのステップを守れば、ダイエットがつらく苦しいものではなく、快適に生きるための手段になるそうです。
黄皓さんのパーソナルジムの料金
黄皓さんが代表を務めるパーソナルジム「BESTA」には、2つの料金プランがあります。
KARADA BESTA
ジムのパーソナルトレーニングは、だいたい1時間1万円が相場と言われています。
ですが、「KARADA BESTA」は、30日間毎日通っても月額32,780円（税込）のサブスク型！
しかも、パーソナルトレーニングだけではなく、有酸素運動やセルフエステも行うことが出来ます。
もちろん、月額料金に含まれており、組み合わせは自由自在です。
くわしくはこちら→「KARADA BESTA」料金
BESTAヒューマンプロデュースサロン
「BESTAヒューマンプロデュースサロン」は、各分野で活躍しているプロフェッショナルが理想に向けてオーダーメイドのプログラムを構成し、サポートしてくれるプランです。
トレーニングはもちろん、食事やヘアメイク、スキンケア、日々のファッションをスタイリストがアドバイスしてくれます。
プランは、短期Aコースは料金207,900円（チケット枚数16枚・有効期限3ヶ月）です。
プランは、ライフスタイルにあわせて複数のメニュープランがあるので、自分にあったプランが見つかるはず。
くわしい料金はこちら→ 「BESTAヒューマンプロデュースサロン」料金
黄皓さんのジムの場所
黄皓さんのパーソナルジム「KARADA BESTA」は、関東に11店舗、中部エリアに1店舗、関西エリアに3店舗、九州エリアに1店舗あります。
「BESTAヒューマンプロデュースサロン」は、東京の渋谷にある恵比寿店のみになります。
こんなにきれいですてきなジムなので、全国に出来てほしいですよね。
くわしい場所はこちら→ 「BESTA」店舗
パーソナルジムBESTAの初書籍「おうちでビスタ」
黄皓さんのパーソナルジムに行きたいけど、時間がない！近くに店舗がない！という方には、BESTA初の書籍「おうちでビスタ」がおすすめ！
パーソナルジム「BISTA」で提案する内容をすべて、この1冊に詰め込んであります。
お酒を飲んだ日に食べたほうがいい栄養素、炭水化物と一緒に摂りたい栄養素、乾燥肌に効く保湿方法など、体の中から美しくなるビスタ的美容法も掲載！
電子書籍も配信されているので、移動中やすき間時間に読めちゃいます。
店頭、Amazon、楽天ブックスその他で絶賛発売中です。
まとめ・【黄皓のスイートダイエット】パーソナルジムBESTAの料金や場所を調査！
黄皓さんのスイートダイエットについてまとめました。
- 無理なくボディメイクを成功させるには、ほぐす、整える、鍛える、食べる、休むの5つのステップが大事
- 「KARADA BESTA」は、30日間毎日通っても月額32,780円（税込）のサブスク型！
- 「KARADA BESTA」は、関東に11店舗、中部エリアに1店舗、関西エリアに3店舗、九州エリアに1店舗
- 黄皓メソッドを詰め込んだ書籍、「おうちでビスタ」発売中
黄皓さんが代表を務めるパーソナルジム「BESTA」は、体験トレーニングも随時受付中ですので、気になった方はぜひ行ってみてくださいね。
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