|
|
Spinat, dampet "med rejer og bulgur" |
 |
|
Frysning: Fryseegnet. |
Forberedelsestid: Ca. 30 minutter. |
|
Vareforbrug:
Frisk spinat
Hvidløg
2-4 tsk. karrypasta
500 g rejer (frosne)
Salt og friskkværnet peber
Tilbehør:
Bulgur, koges efter anvisning på posen
Grøntsagsbouillon kommes i kogevandet
|
|
Sådan skal man gøre:
- Rejerne lægges til optøning i køleskabet aftenen i forvejen.
- Dagen efter hældes rejerne i sigte og lad væsken løbe af.
- Spinaten skylles, snittes lidt groft og svitses i lidt olie.
- Hvidløg renses snittes, og svitses i lidt olie på panden.
- Karrypasta vendes i hvidløgene.
- Rejerne tilsættes og det hele svitses hurtigt færdig.
- Smages til med salt og peber.
- Serveres med bulgur, quinoa eller ris til.
Tips:
Anrettes og serveres på en tallerken. Det gør jeg af hensyn til, at rejerne ikke er så gode at gemme til næste dag, når de er blandet i retten. Retten kan også anrettes og serveres i et fad, hvis man er sikker på det hele bliver spist. Om vinteren kan der sagtens bruges hel frossen spinat, og så er retten jo meget hurtig at lave. |
|
Slottet i Smørmosen
Økologisk opskriftservice |
|
|